Самооценка – это то, как оценивает себя сама личность, свои возможности, качества и место среди других людей. Самооценка личности влияет на её креативность, формирование отношений с окружающими людьми, требовательность к себе, отношение к успехам и неудачам. Таким образом, самооценка определяет личностное развитие и является основой успешной деятельности.
В процессе общения и взаимодействия с другими людьми происходит становление самооценки. Познавая других людей, человек изучает их качества и в дальнейшем постоянно на них ориентируется, сравнивая со своими, тем самым формирует собственную самооценку. Она может быть как адекватной, так и неадекватной. При адекватной самооценке человек даёт себе правильную оценку, при неадекватной – слишком завышенную или заниженную.
При заниженной самооценке человек ставит перед собой задачи, которые он сможет выполнить без особого труда. При завышенной самооценке пытается достичь недосягаемых высот, ставя перед собой цели, которые ему сложно или невозможно реализовать.
У людей с высокой (но не завышенной!) самооценкой есть много преимуществ.
Такие люди ответственны, знают себе цену и могут создавать вокруг себя тёплую и доверительную атмосферу. Они чувствуют себя неотъемлемой частью окружающего мира и осознают свое место в нем.
Доверяют себе, но также им не составит труда попросить других о помощи. Уважают и ценят не только себя, но и окружающих. Всё своё время и усилия прикладывают для достижения желаемого результата.
Человек с высокой самооценкой, сталкиваясь с препятствиями на его пути, как и все, переживает негативные эмоции, но не циклится на них, не опускает руки, а идёт дальше. Жизненные трудности воспринимаются им как временные, и такой человек видит в них не препятствие, а новые возможности для роста.
Человек с недостаточно высокой самооценкой постоянно недооценивает и не признаёт себя, игнорируют возникающие у них отрицательные эмоции и наличие жизненных неприятностей.
А люди с низкой самооценкой вообще изначально обречены на провал. Из выше сказанного мы видим, что высокая самооценка – залог успеха. Но как же повысить свою самооценку и стать успешным человеком?
1. Для начала не сравнивайте себя с другими людьми. Каждый человек уникален.
2. Смотрясь в зеркало, делайте себе комплименты. Отмечайте ваши положительные черты. Полюбите себя таким, какой Вы есть. Если Вы не нравитесь себе, то и не понравитесь окружающим.
3. Заведите «Дневник успеха» и записывайте туда свои маленькие победы. Время от времени заглядывайте в него. И вы увидите – Ваши маленькие победы перерастут в большие успехи!
4. Придумайте себе новый образ. Чем лучше Вы его продумаете, тем быстрее реализуете его. Держите его в голове и стремитесь к нему.
Всё только в ваших руках! Успехов!
В процессе общения и взаимодействия с другими людьми происходит становление самооценки. Познавая других людей, человек изучает их качества и в дальнейшем постоянно на них ориентируется, сравнивая со своими, тем самым формирует собственную самооценку. Она может быть как адекватной, так и неадекватной. При адекватной самооценке человек даёт себе правильную оценку, при неадекватной – слишком завышенную или заниженную.
При заниженной самооценке человек ставит перед собой задачи, которые он сможет выполнить без особого труда. При завышенной самооценке пытается достичь недосягаемых высот, ставя перед собой цели, которые ему сложно или невозможно реализовать.
У людей с высокой (но не завышенной!) самооценкой есть много преимуществ.
Такие люди ответственны, знают себе цену и могут создавать вокруг себя тёплую и доверительную атмосферу. Они чувствуют себя неотъемлемой частью окружающего мира и осознают свое место в нем.
Доверяют себе, но также им не составит труда попросить других о помощи. Уважают и ценят не только себя, но и окружающих. Всё своё время и усилия прикладывают для достижения желаемого результата.
Человек с высокой самооценкой, сталкиваясь с препятствиями на его пути, как и все, переживает негативные эмоции, но не циклится на них, не опускает руки, а идёт дальше. Жизненные трудности воспринимаются им как временные, и такой человек видит в них не препятствие, а новые возможности для роста.
Человек с недостаточно высокой самооценкой постоянно недооценивает и не признаёт себя, игнорируют возникающие у них отрицательные эмоции и наличие жизненных неприятностей.
А люди с низкой самооценкой вообще изначально обречены на провал. Из выше сказанного мы видим, что высокая самооценка – залог успеха. Но как же повысить свою самооценку и стать успешным человеком?
1. Для начала не сравнивайте себя с другими людьми. Каждый человек уникален. 2. Смотрясь в зеркало, делайте себе комплименты. Отмечайте ваши положительные черты. Полюбите себя таким, какой Вы есть. Если Вы не нравитесь себе, то и не понравитесь окружающим.
3. Заведите «Дневник успеха» и записывайте туда свои маленькие победы. Время от времени заглядывайте в него. И вы увидите – Ваши маленькие победы перерастут в большие успехи!
4. Придумайте себе новый образ. Чем лучше Вы его продумаете, тем быстрее реализуете его. Держите его в голове и стремитесь к нему.
Всё только в ваших руках! Успехов!
